Selamm 🙂 Brokoli çorbası, diyet yapanlara mükemmel bir hediyedir. Hepimizin minik ağaçlara benzettiği brokoli ile harika ve hafif bir çorba tarifim var. Eğer siz de brokoliyi benim gibi çok seviyorsanız bir de bu formda tüketmenizi öneririm 🙂
Malzemeler:
- 1 demet brokoli
- 2 adet havuç
- İsteğe göre fesleğen, nane
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı tam tahıl unu
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
Brokoli Çorbası Tarifi ve Yapılışı: 🥦
- Un ve zeytinyağını, bir tencereye alıp kavuralım.
- Pembeleştikten sonra üzerine sütümüzü ilave edelim. (Yalancı beşamel sos)
- Brokoli, havuç buharda pişirelim.
- Yaptığımız beşamel sosun üzerine, brokoli ve havuçları ekleyelim.
- Blenderden geçirip, üzerine istediğimiz kıvama göre su ekleyip 5 dakika pişirelim.
Bir önceki yazımız olan Diyet Makarna Tarifi (En Detaylı Videolu Anlatım - 2020) başlıklı makalemizde diyet makarna, diyet makarna tarifi ve diyette makarna hakkında bilgiler verilmektedir.
