Obezite Egzersizleri – Obezite.NET https://www.obezite.net Thu, 29 Oct 2020 03:45:47 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.3 147591300 Kas Gelişimi 💪 https://www.obezite.net/kas-gelisimi/ https://www.obezite.net/kas-gelisimi/#comments Thu, 29 Oct 2020 03:45:47 +0000 http://www.obezite.com/?p=1863 Kas gelişimi ve bilimsel kanıtlarıyla kas yapma hakkında detaylı bir yazı ile karşınızdayız. Bu yazımızda kas gelişimi hakkındaki yanlışları düzeltmek istemekteyiz. Kas geliştirmek isteyenlerin, aklında soru işareti bırakmayacak şekilde konuyla ilgili 2020 yılında güncellenmiş son hali ile tüm teknikleri açıklamaya çalışacağız. Özellikle yazımızın içeriğinde “Kas Gelişim Süresi” ile ilgili kısmı lütfen dikkatli bir biçimde inceleyiniz. Tam olarak bu işin […]

The post Kas Gelişimi 💪 appeared first on Obezite.NET.

]]> https://www.obezite.net/kas-gelisimi/feed/ 54 1863 Bölgesel Zayıflama Mümkün mü? https://www.obezite.net/bolgesel-zayiflama-mumkun-mu/ Wed, 01 Jan 2020 15:46:12 +0000 http://www.obezite.com/?p=274 Son dönemlerde en çok sorulan soru, bölgesel zayıflama mümkün mü, nasıl bölgesel zayıflarım? Bu sorulara yazımızda yer verme istiyoruz. Genetik nedenlerle vücudumuzun belirli bölgelerinde daha fazla biriken yağlar, bölgesel fazlalıklar olarak karşımıza çıkarlar. Orantısız bir görünüme neden olan bu yağlar, göbek, basen, popo, kalça ve bacakların üst tarafında toplanırlar. Vücutta iki tür yağ dokusu vardır; […]

The post Bölgesel Zayıflama Mümkün mü? appeared first on Obezite.NET.

]]> 7330 Merdiven Çıkmanın Faydaları https://www.obezite.net/merdiven-cikmanin-faydalari/ Tue, 01 Jan 2019 13:58:55 +0000 http://www.obezite.com/?p=266 Merdiven çıkmanın faydaları pek az bilinse de sağlığa yararları bakımından bir çok spor ve egzersiz yöntemine nazaran çok daha etkili bir kardiyo egzersizi olarak dikkat çekiyor.

The post Merdiven Çıkmanın Faydaları appeared first on Obezite.NET.

]]> 7328